Реално отслабване без лекарства и хранителни добавки
Измамите на които българите наивно и безкритично вярват
Днес интернет е пълен със сайтове и реклами, които гарантират отслабване с безброй хранителни добавки, включващи хомеопатични дози от екстракти на билки, за които в интернет се твърди от производители и търговци, че помагат за отслабване, макар че учените категорично отхвърлят да имат подобно действие. Едни възхваляват камбоджа, други – азиатска центела, трети – годжи бери, гарантирайки отслабване с 10, 20 и дори 30 кг само за 3-4 седмици. И всичко това, което струва стотинки за производителите, равносилно по действие на един обикновен чай от билки, макар че чаят е много по-полезен и ефективен от предлаганите хранителни добавки, в които основната съставка е пълнител, който да даде обем на продукта, защото иначе реално полезните съставки са прашинки, го продават за десетки левове на наивните потребители. И учудващо е, че наивниците в България са милиони.
Но хитрите производители и търговци на често дори съвсем фалшивите и незаконно продавани продукти, продължават да убеждават за още много други ползи от техните “вълшебни” продукти, като: “Допълнителен приятен бонус е пълното премахване на целулита и тонизиране на мускулите за цял живот. Подмладяване. Подобряване на ноктите, косата, кожата… В същото време не е необходимо да правите физически упражнения и да се ограничавате в храненето.”
Много примамлива оферта, нали? Но реално ли е всичко това? Разбира се, че не. Ето как недобросъвестни продавачи мамят тесногръдите, неначетени и наивни купувачи,забравили да използват главата си за мислене. Виждаме, че в безбройните реклами, които ни бомбардират ежедневно от медиите, всеки търговец изтъква за своя продукт, че в него е използвано най, най, най-доброто, като се изброяват някои минерали и витамини в използваната съставка, за което са събрали информация от книги и интернет, изброявайки колко полезно действие имат наличните минерали и витамини, които обикновено изобщо няма да се усвоят от организма, а и са в свръх малки дози, поради стремежа на бизнесмените за свръх бързи и големи печалби. И така, която и билка и тревичка, всеки плод и зеленчук от безбройните растящи по земята да посочат, в нея няма как да не се съдържат определени вещества, които със сигурност влияят положително на човешкия и животинския организъм. И в рекламите се набляга, че без тях, не можем да живее пълноценна и само с рекламирания продукт, ще се възстановим от всички болести и ще се преродим. И никой бизнесмен не споменава, че реално, ако изядеш един плод или си направиш чашка чай от откъснатите тревички зад къщата ти, описваните в рекламата резултати ще са много по-големи, отколкото ако изгълташ цялото пакетче или шишенце от рекламирания “вълшебен” и свръх скъп продукт.
При тези обстоятелства автентичността на тези продукти повдига големи въпроси.
Нека да разгледаме по-отблизо какво е възможно и какво не.
Бетаин
Измамниците твърдят, че бързата загуба на тегло е възможна благодарение на вещество, наречено бетаин, което, примерно, се съдържа в рекордни количества в годжи бери.
Енциклопедията ни показва, че бетаинът е компонент от растителен произход, който активира липидния метаболизъм в черния дроб, повишава нивото на триглицеридите (това е енергията на нашите клетки), а също така участва активно в метаболитния процес.
В научната общност няма доказателства, че бетаинът изгаря телесните мазнини. Той просто помага за ефективното смилане на храната.
Няма нужда от упражнения или диета!
Това е трик за мързеливите. Нищо в живота не може да се постигне без упорит труд. Това твърдение важи и за външния вид. Ако лежите на дивана, ядете сладкиши и ги заливате с чай от годжи бери или въпросните хранителни добавки и лекарства, килограмите няма да изчезнат, а ще се натрупат.
Резултат за цял живот!
Безскрупулните продавачи гарантират, че след завършване на курса на прием на хранителните добавки с годжи бери, камбоджа и т.н. за 2-4 седмици, хармонията ще остане с вас за цял живот.
Вселената е така устроена, че в нея няма нищо постоянно. След като са постигнали определени резултати в отслабването, те трябва постоянно да се поддържат с помощта на правилно хранене и активен начин на живот.
В рекламите ви гарантират, че можете да отслабнете с 10-40 кг за 4 седмици!
Да, дори това е възможно, както можете да отслабнете дори за 1 ден, ако отидете в болницата за липосукция за премахване на мазнините. С помощта на хирургическа интервенция лекарят ще възстанови хармонията на талията ви, ще премахне всичко ненужно от бедрата, ще поизреже и позакърпи излишната кожа и ще направи задните ви части еластични.
Психотропните вещества, които са част от някои хранителни добавки, помагат за радикална загуба на тегло. Но тези вещества причиняват необратими увреждания на психическото и физическото здраве. И макар те да са забранени в някои страни, това не означава, че не се продават по незаконен начин. Никаква забрана досега не е спряла престъпниците да продават каквото и да е, включително наркотици и оръжия, дори и разпространението им да се наказва със затвор или смърт, както примерно в Китай. За човешката алчност все още не са открити правилните начини да бъде изкоренена.
Но тези начини за отслабване, които масово ни се предлагат от производители и търговци, нямат нищо общо с естественото отслабване. Особено опасно е когато абсолютно неграмотни хора, неспециалисти, започнат да правят реклама за методи за отслабване. Прекрасният пример у нас е с видоизменената кетодиета, предлагана от предприемчивия търговец Атанас Узунов, заради вярата в когото безброй наивни българи загубиха крепкото си здраве, а някои се преселиха и на онзи свят. Макар отлично хората да виждат, че човекът е нискоинтелигентен, дори закръглен, изкусно описания начин на хапване на месо до насита и въпреки това даване на гаранция за бързо отслабване, привлече неимоверен брой, необяснимо за мен, изключително наивни хора, които биха се простили със здравето и живота си, само за да отслабнат, което, разбира се, е невъзможно по този метод, освен в редки случаи за кратко време, с големи вреди за здравето.
Каква е опасността от рязката загуба на тегло?
Теоретично при много строги диети и физически натоварвания организмът може да свали до 5 кг на седмица. Резултатът обаче ще бъде временен, а вредата за организма много сериозна.
Всъщност вие не отслабвате. Вашият организъм губи всичко наведнъж, включително това, от което се нуждае: вода и мускулна маса. Вие физически не можете да загубите повече мазнини, отколкото природата е заложила в организма ви.
Освен това по време на такава строга диета организмът е подложен на силен стрес. Мозъкът приема, че съществува заплаха за живота, и пренастройва работата на организма на енергоспестяващ режим. Резултатът от преструктурирането са: сънливост, загуба на сила, ниска мозъчна активност, забавена работа на вътрешните органи. А това означава още по-голяма пристрастеност и следване съветите на измамниците, които първоначално хитро са ви подвели, а след това, заради невъзможността да се мисли трезво, стават ваши господари и ви водят директно към интензивното отделение в болниците.
Ако човек остане продължително на такава диета, резултатът ще бъде фатален.
Веднага след като диетата приключи, ще се влезе в обичайния ритъм на хранене и килограмите ще се възстановят, но без да се възстанови увреденото от диетата здраве. А следващата стъпка е наддаване на тегло. Спомняйки си за преживения стрес, организмът ще започне усилено да складира енергия, т.е. мазнина.
Колко калории трябва да се консумират на ден?
За да отслабнете, не е нужно да гладувате или преяждате. Всички храни и течности, които приемате през деня, имат тегло, с изключение на горските плодове! Консумирайки горски плодове, вашият организъм ще изразходва повече енергия за храносмилането им, отколкото ще получи калории.
Всеки ден жената се нуждае от около 2000 калории, а мъжът се нуждае от 3000 калории. Това е приблизителна цифра, за всеки човек има уникална норма. Зависи от възрастта, начина на живот и редица други фактори.
Колко можете да отслабнете на месец, без да навредите на здравето си?
Физиологичната норма е загуба на тегло, равна на 2-3% от телесното тегло.
При жените е 0,5-0,8 кг на седмица, а представителите на силния пол не трябва да свалят повече от 1-1,2 кг на седмица.
И внимание! При започване на някаква диета или приемане на хранителни добавки “за отслабване”, вие дори несъзнателно ще започнете да приемате по-малко храна, вода, което още в първите два-три дни ще се отрази със загуба на 2-3 кг., което не е загуба на мазнина, а на вода от мускулите, което в никакъв случай не е здравословно.
Следвайте здравата логика, хранете се правилно, спортувайте, помогнете на организма си с горски плодове да бъде винаги в страхотна форма без излишни килограми.
Внимавайте с рекламите, с фалшивите отзиви и гръмки обещания за гарантирана загуба на тегло! Използвайте главата си преди да вземете решение да купите поредния боклук или следвате съветите на неспециалист. Но внимавайте и от представящите се за специалисти, учени, лекари, което отново най-често е измама, макар че има и истински учени и лекари, които мамят за пари, и лесно може да се установи, ако си направите труда да проучите.
Реална загуба на тегло без вреда за здравето!
Можете да отслабнете по естествен начин с разнообразни горски плодове, вместо с неефективните хранителни добавки. Ето малък пример за това как работят:
– подобряват метаболизма
– насищат кръвта с кислород, като по този начин полезните вещества достигат до всички вътрешни органи,
– насищат тялото с калций. Той не само прави костите и зъбите здрави, но и премахва мазнините. Научно доказан факт: колкото повече калций има в тялото, толкова по-малко мазнини съдържа то.
– повишават издръжливостта на организма. Приемайки предимно горски плодове, можете да увеличите времето за тренировки във фитнес залата без вреда за вашето здраве, благодарение на съдържанието на адаптогени в плодовете.
– намалява се апетита.
Добавете към тези полезни свойства балансирана диета и резултатът няма да закъснее.
Разбира се, не може да се разчита единствено на горските плодове, ако не спортуваме, ако не се храним балансирано. Нужно е да се правят медицински изследвания, за да се установи имаме ли липса на нужните за добрата работа на организма вещества или предозиране с някои, което също може да бъде много вредно. Важно е да се следи всичко това, защото дори да имаме липса на един витамин или минерал, това може да попречи на усвояването на друг, който, дори да си набавяме в достатъчни количества, може да се изхвърли директно от организма или дори да извлече други ценни минерали от костите. Така че, трябва да се се следи за балансираното приемане на необходимите на организма вещества и да се внимава с хранителните добавки, за да не предозираме.
Ще дам пример с витамините D и K2, които работят един с друг, за да поддържат контрол върху нивата на калций в тялото ви. Витамин D контролира усвояването на калция в кръвта, а витамин К2 контролира къде отива този калций. Приемането на твърде много витамин D3, без да се получи необходимото количество витамин K2, може да доведе до проблеми с излишния калций. Ако калцият не се абсорбира правилно, това може да причини натрупване/отлагания на калций в артериите и мускулите.
Основната функция на витамин К е кръвосъсирването. Този витамин помага за производството на различни протеини, които са наложителни за съсирването на кръвта, което предотвратява силното кървене, и за изграждането на костите. Витамин К също така подпомага здравето на сърцето и имунна система и има други функции в организма.
Установено е, че по-специално K2 оптимизира използването на калция в организма, а повишената консумация на K2 намалява рисковете за здравето, свързани с калция. Когато хората консумират твърде много калций, може да настъпи калцификация на артериите, когато няма достатъчно магнезий, витамин K2 и витамин D3. K2 работи заедно с магнезия, за да държи калция далеч от меките тъкани, артериите и сърцето.
Приятели, ако се присъедините към народната общност, където всички заедно можем да повдигнем планини, да извършим невъобразими дела и истински чудеса, можем да се предпазим от безкрайните мошеничества и измами с храни, хранителни добавки, лекарства и всякакви други продукти и услуги.
Ето един прост пример как можем да се предпазим от измамите с хранителните добавки.
Всички знаем, а и някои производители го пишат на етикетите, че към даден продукт се добавя пълнител – примерно царевично нишесте, за да има все пак някакъв обем, иначе реално предлаганите полезни съставки ще са няколко прашинки. Примерно, сравнявайки количеството на активните съставки в една капсулка, установяваме, че в нея, поне според съдържанието, то е много често хиляди пъти по-скъпо от същото количество на съставката, която производителите са купили на едро. Това означава, че купувайки дадена хранителна добавка, ние плащаме за нея стотици пъти по-скъпо, отколкото тя струва на производителя. Но това е нормално за капитализма в който живеем и не може да виним производителите, че се възползват от анархията, освен ако мамят и дори обявените съставки и количество не се съдържат в продавания продукт. Знаем, че държавата е винаги на страната на бизнесмените, а не на гражданите-потребители. Затова и няма никакъв контрол и защита на потребителите от непочтените действия на алчните производители и търговци.
Не пропускайте да обърнете внимание и на това, че голяма част от милионите различни хранителни добавки, а дори и лекарства на пазара, са произведени от неспециалисти, дори неграмотни хора от малцинствата, от престъпници и мафиоти. Замислете се дали може да имате доверие на такива хора и произведеното от тях? Знаете, предполагам, че всеки може да произвежда каквато си желае хранителна добавка, като за това не се искат никакви специални изследвания и разрешителни, а единствено се прави в някоя частна лаборатория изследване дали продуктът не е отровен, уведомява се с една хартийка БАБХ, че се пуска на пазара дадената хранителна добавка, която не е задължително да е полезна и помага за нещо, и тя вече е на рафтовете на аптеки, дрогерии, магазини за хранителни стоки, с описание за вълшебно действие.
Вижте в сайта на Евроком разследванията на Валя Ахчиева за фирмите, предлагащи безброй хранителни добавки, а също и лекарства, мамещи гражданите и държавата, трупащи милиони… по-скоро милиарди, в което ще се убедите, за сметка на наивния потребител и още веднъж се уверете кого защитава съдебната ни система и на кого служат управляващите ни, които, както сами си казват, изпълняват това, което им наредят в посолството!!!
Какво можем да направим в този случай в общността ни за нашите членове, ако те си настояват да ползват съответната хранителна добавка?
Вместо да използваме безплатен и безполезен пълнител за достигане на нужния обем и ако приемем, че дадена хранителна добавка е наистина полезна, можем да закупим на едро съответните съставки, да ги дадем в някое предприятие, където да ги комбинират и пакетират на ишлеме, но добавяйки в пъти повече, според допустимите норми и необходимостта на отделните съставки за организма, като така ще имаме същия продаван ни продукт, към който може да добавим и допълнителни съставки, които биха били подходящи, за да засилят желания ефект, но вече на много по-ниска цена, от тази, на която ни се продават продуктите съставени основно от пълнеж и хомеопатични дози активни съставки, които дори да имат потенциала да помогнат за нещо, не биха постигнали никакъв ефект в толкова малко количество.
Препоръчвам, наред със здравословното хранене и физическата активност, да се прилага и интервално гладуване, за да се включи автофагията. Това ще добави значителни ползи за здравето и ще подпомогне отслабването.
Но и с интервалното гладуване не бива да се прекалява. Не е препоръчително да се прави интервално гладуване за продължителен период от време, тъй като това може да доведе до недостиг на хранителни вещества и други проблеми със здравето. Приложимото време за интервалното гладуване може да варира в зависимост от личните нужди и цели на човека, но обикновено не трябва да се прави повече от няколко седмици, всекидневно. След това е добре да се направи пауза от няколко седмици преди да се продължи с интервалното гладуване отново.
Скъпи приятели, може да прочетете и следните статии, в които ще намерите много полезна информация, включително и за автофагията, която силно препоръчва и световноизвестният д-р Хироми Шиния.
