Лимфната система е толкова важна за здравето на човека, а дори лекарите и учените още не са я разучили добре. Тя е по-стара от кръвоносната. Образува се първа в ембриона.
Човешкият организъм притежава потенциалите да се лекува и да поддържа своя здравословен баланс.
Лимфната система е твоята “clever” система – една от най-сложните системи в тялото ти, интелигентна и способна да се грижи по най-добрия начин за здравето ти, затова ѝ обърни заслужено внимание.
Преди да продължите да четете, може да изгледате това много добро видео по темата:
Организмът ни се състои от множество клетки, които представляват самостоятелни, автономни живи организми. Всички тези клетки се намират в междуклетъчната течност, чиято функция е да ги захранва и пречиства.
Тази междуклетъчна течност представлява около 30% от масата на човешкото тяло. Защо е толкова много?
Защото междуклетъчната течност изпълнява няколко функции едновременно.
Хранене: всяка клетка получава кислород, хранителни вещества, витамини и микроелементи, доставяни в междуклетъчната течност чрез кръвоносните съдове.
Извеждането на отпадъците от клетките: бактерии, гъбички и паразити.
Междувременно в нашия организъм ежедневно умират около 1 милиард клетки, които също е необходимо да бъдат изхвърляни.
Лимфната система (на латински: systema lymphaticum) е част от съдовата система при бозайниците, допълваща сърдечно-съдовата система. Изградена е от лимфни капиляри, които започват началото си от междуклетъчното пространство. По-малките съдове имат стени, изградени от ендотелни клетки, докато по-големите имат и гладкомускулни влакна, и клапи. По хода на големите лимфни съдове има лимфни възли, които имат свойството да произвеждат лимфоцити, а те от своя страна имат защитна функция.
Лимфните съдове са изпълнени с лимфа. Лимфата представлява течност, съдържаща мазнини, малко белтъци, фибриноген (може да се съсирва) и лимфоцити. За едно денонощие се образува около 2 – 2,5 литра лимфа.
Лимфата изпълнява следните функции:
Транспортна, защитна и хомеостатична.
– пренася хранителните вещества, които са всмукани от стените на червата, транспортира белите кръвни клетки до и от лимфните възли, транспортира и абсорбира мастни киселини и мазнини
– стимулира имунитета
– отстранява насъбраните отпадъци и отвежда излишната течност в междуклетъчното пространство
Признаци за проблеми с лимфната система:
- Чести главоболия, гадене
- Болки в ставите и сухожилията и мускулна слабост
- Хронична умора, чувство на тежест
- Необясними наранявания
- Често боледуване
- Синусни инфекции
- Различни кожни проблеми, чупливи нокти и коса
- Наднормено тегло, натрупани мазнини в корема
- Хормонален дисбаланс
- Неконтролируем апетит за вредна храна
- Храносмилателни разстройства
- Подуване на корема, газове и запек
- Раздразнителност и чести промени в настроението
Основната ѝ функция е детоксикация на организма.
Токсини и детоксикация
Много хора не осъзнават, че много от физическите заболявания и неразположения, които изпитват ежедневно, са резултат от организъм, натоварен с опасни токсини, който отчаяно се нуждае от детоксикация.
Токсините са всяко вещество, което може да е отровно или да има негативни последици за нашето здраве.
Думичката „Токсин“ се отнася за всички тежки метали, химикали, замърсители, изкуствени хранителни съставки, пестициди и отрови, които причиняват увреждане на организма ни. Те могат да бъдат във водата, храната, въздуха, дрехите ни, козметиката, лекарствата и поради тази причина е много трудно да се ограничи тяхното въздействие върху организма.
Човешкото тяло е уникална машина и работи на принципа „самопрочистване“. Това на практика означава, че, когато в тялото попадне минимално количество токсини, организмът започва да работи за прочистване от тези нездравословни вредители. Но, за съжаление, съвременният свят с напредъка на технологиите предлага все повече и повече токсини, които поглъщаме всекидневно. Човешкият организъм дори и напълно здрав не може да работи на 100% всеки ден за прочистване, защото изпълнява и много други функции. Ето защо е наше задължение, ако искаме да сме здрави и жизнени, да му помагаме в борбата с токсините.
В организма попадат два вида токсини – водоразтворими и мастноразтворими. Между тях има една основна разлика и това е начинът на изкарване от системата. Водоразтворимите токсини се прекарват лесно от организма чрез кръвта и бъбреците и не отнемат много от енергията на човек. Мастноразтворимите токсини са истинският проблем за организма, защото натоварват храносмилателната система и черния дроб, а тяхното прочистване е предизвикателство.
Мастноразтворими токсини са – тежки метали, пестициди, консерванти, пластмаси, екологични химикали, ГМО продукти и съставки в хранителната индустрия. За да се отстранят напълно, организмът губи много енергия като ги превръща от мастно във водоразтворими токсини. Това се случва предимно в черния дроб – този жизненоважен орган, на който винаги трябва да се обръща специално внимание. Но, за съжаление, ако прочистващите пътища в организма са затлачени и движението през тях става бавно и трудно, има огромен шанс токсините, които трябва да излязат от организма, да останат вътре в нас. Те се складират на различни места като черния дроб, кръвта, мозъка и най-вече мастните депа. Така складирани те могат да бъдат част от нашия организъм в продължение на години като ни правят все по-болнави и нежизнени.
Пътят на токсините през нашия организъм не е малък и включва едни от най-важните органи и системи на организма – черния дроб, жлъчката, бъбреците, лимфната система, кръвта, храносмилателната система. Когато приемем вредните вещества чрез храната, те попадат в стомаха, а от там в червата. Ако чревната ни система е затлачена, ленива и бедна на полезни бактерии, тогава токсините се усвояват в кръвта. От кръвта токсините стигат до черния дроб, където се „обезвреждат“ и биват изхвърлени от тялото. Но, ако черния дроб вече е увреден или претоварен, той започва да връща не чиста кръв до всички органи, а кръв с токсини. Организмът ни складира токсините в мазнините, докато не възстанови сили, за да ги изкара.
Когато черният дроб е претоварен и не може да смогне да обработва токсините, той започва да връща вредните елементи в кръвта. От там те продължават пътя си до мазнините и се складират там. Задържаните токсини започват да увреждат клетките и предизвикват дегенерацията им. Когато черният дроб е силно натоварен, той се уврежда.
Черният дроб е изключително важен орган в борбата с токсините! Трябва да знаем, че той не боли и трябва да е силно увреден, за да предизвика някаква болка. Черният дроб има функцията да се възстановява сам, но, ако има пренасищане на токсини в организма, той отделя повече енергия за прочистване, отколкото за възстановяване.
Както вече отбелязахме, причина за задържане на токсините в организма са запушените прочистващи пътища. Част от тези важни пътища е храносмилателната система. Когато токсините попаднат в нея и не могат да бъдат изхвърлени, те започват да се усвояват, наред с полезните нутриенти. Тъй като организмът не може да ги използва като градивни елементи, той ги складира в мазнините. Тук е много важно да кажем, че по време на строг хранителен режим с цел сваляне на килограми, мастните депа са основен ресурс, от който организмът черпи сили. Мастните депа биват изгаряни и чрез това се произвежда енергия за организма. Това довежда до освобождаване на неконтролируемо количество токсини в организма. Но, за да се избегнат здравословни проблеми, може да намалите темповете, с които се пречиствате. По-бавното пречистване понякога е по-добре и по-здравословно, защото предпазва от проблеми като акне, кожни раздразнения, разстройство, температура, главоболие.
Лимфната система е изградена е от лимфни възли, канали, далак, тимус, аденоиди, сливици и междуклетъчна течност.
Тази перфектна дренажна и филтрационна система се грижи за здравето и чистотата на тялото в непрекъснат режим 24/7.
Лимфната система е много важна част от детокс системата на организма ни, която се грижи за поддържане на имунитета. Лимфната система се нарича още „бялата река на живота„ тъй като регулира баланса на всички течности в организма ни, грижейки се за това да обезвреди токсините и бактериите, които са влезли отвън, както и да извежда метаболитните продукти.
При настъпването на дисбаланс в организма, не винаги е възможно по естествен път той да се пречиства от многото налични токсини и отпадъчни продукти. Тогава е необходима помощ и отвън.
Лимфната система дори не се подчинява на гравитацията – нейната сложна “магистрала” е в посока отдолу нагоре – движението е от пръстите на краката и нагоре към тялото. За разлика от кръвта, лимфната система не разполага с механизъм за изпомпване.
Милиони хора по света се борят с мудна и бавно действаща лимфна система. Това е така, защото тя е задръстена от отпадъчни продукти и транспортиране на мазнини. Лимфната система е тясно свързана с имунната ни система и скоростта с която действа имунната система е пряко зависима от лошата или добрата функция на лимфата.
При инфекция, клетките, които са идентифицирали „ нашественик”, трябва да мигрират в лимфната система и да представят данни на лимфоцитите (Т-клетки), които се намират в лимфните тъкани.
Течността между всяка клетка на нашето тяло се превръща в лимфна течност, докато навлиза в лимфните ни съдове. Отпадъчните продукти от обмяната на веществата, които са твърде големи за да навлязат в кръвта, се транспортират чрез нашата лимфна система към черния дроб за обработка. Колкото повече сме подложени на амортизация от различни фактори и условия, толкова повече отпадъчни продукти трябва да преминат през тази лимфна система.
Лимфната течност преминават през два основни гръдни канала, разположение от двете страни на гръбначния стълб, между раменете. Мудната и застояла лимфна система се характеризира с различни симптоми, свързани с напрежение в тази зона от нашето тяло, нещо като вътрешен ”запек”.
Симптомите при лимфен застой включват скованост и напрежение в раменете. Това е зона където мускулите, нервните окончания и гръдните канали се събират в едно. Проблем в коя да е част от тези системи причинява верижни проблеми към другите части от тях. Например, дори ако имате вече заздравяла рана, застоят на лимфата може да е налице.
Нашата лимфна система представлява система, която е под постоянно налягане. Когато тя е в стагнация/застой в зоната на врата и раменете тя насочва налягането към главата. Това от своя страна може да предизвика главоболие, започващо от задната част на врата отиващо към главата нагоре. Болката може да пълзи към горната част на главата или да я усетите зад синусите. Това може да предизвика прекомерното отделяне на слуз след хранене. Така лимфната система, чрез нея се освобождава от отпадъчни вещества, които не могат да преминат през фините лимфни канали. Тази слуз /храчки можете да ги усетите особено сутрин след ставане от сън. Това често е спохождано от постоянни проблеми със синусите.
Лимфната течност в главата трябва да се отцеди чрез лимфната система, и ако е мудна и ленива в областта на раменете това може да предизвика лимфната течност в главата да остане в застой. А застоялата лимфа може да предизвика често повтарящи се ушни инфекции, особено при децата. Очистителните процеси при лимфната ни система се извършват през нощта. Ако вашата лимфна система не функционира добре, гръдните канали ще се подуят по време на сън и ще притиснат нервите, които отиват към ръцете и китките и в по-малка степен тези които отиват към лицето и краката. Притискането на тези нерви обикновено предизвиква изтръпване в ръцете или краката по време на сън.
Много хора имат такъв проблем и това се получава при претоварена или недобре действаща лимфна система. Причинителят е лимфният застой. Тъй като лимфната ни система е система, която действа под налягане, и ако е в застой и действа мудно и бавно, то ние ще бъдем по-податливи на промени в околната среда.
Тези, които се чувстват зле когато времето се влошава или по време на пътуване със самолет имат недобре действаща лимфна система, която е в застой. Дори пълнолунието или новолунието могат да причинят проблеми при хора с такава лимфна система.
В нашия организъм текат две реки на живота, едната от тях е „червената река”, това е кръвта и кръвоносната система, другата е „бялата река”, това е лимфата и лимфната система (червено-бяло – мартеницата!!!). Лимфата е прозрачната течност, която се отделя от малките ранички по кожата ни. В нея отсъстват еритроцитите, червените кръвни телца, и затова цветът на лимфата е прозрачно жълт, а не червен.
Основното предназначение на лимфата е да измива мъртвите клетки от лимфните капиляри и канали, както и бактериите, вирусите и токсините. Лимфата много прилича на кръвната плазма и циркулира по лимфната система значително по-бавно, отколкото кръвта в кръвоносната система.
Водата и лимфната система
80% от отровите и токсините се намират не в червата, бъбреците или черния дроб, а в междуклетъчната течност. Ако искаме да прочистим организма си, трябва да прочистим лимфата, тоест да пием вода.
Мнозинството от хората пият вода тогава, когато почувстват жажда. А жаждата е признак на сериозно обезводняване. Жаждата може да се утоли единствено с вода. Сладки газирани напитки, компоти, сокове, чай, минерална вода не утоляват жаждата, а само я притъпяват за известно време, докато дехидратацията в организма се увеличава.
Естествена дезинфекция
Всяка отрова или отпадък се извежда от нашия организъм чрез всевъзможни секрети. Например слюнчените жлези са най-мощният дезинфекционен орган – чрез слюнката може да се отдели до половин литър токсична течност. Секретите, отделяни от половите органи, хремата, течните изпражнения, са необходими, за да се пречисти организма от шлаки и токсини.
За съжаление в следствие на определени стереотипи се е създало мнението, че трябва по всевъзможни начини да спираме тези секрети. Тази „борба” не само, че не отстранява причините за нарушенията, но и не позволява на организма да се пречисти, като по този начин задълбочава процеса на увреждане.
Например, през носа се изхвърля основното количество от въздушно-капковата инфекция. Съществуват всевъзможни препарати, които се препоръчват за спиране на този важен процес, и прекратяване на хремата. Ако при дете периодично се наблюдава хрема или хроничен ринит, съществува мнението, че за всичко са виновни аденоидите и те трябва да бъдат премахнати. Всъщност, аденоидите, още наричани трета сливица, са лимфни възли. Те се подуват само тогава, когато в организма има инфекция и лимфната система активно се бори с нея.
Друг пример са потните жлези, голяма част от които се намират под мишниците. За денонощие до 50% от токсините се изхвърлят чрез потните жлези в кожата. Подмишниците са главен дренаж на млечните жлези. Използването на силни дезодоранти възпира извеждането на токсините от подмишниците. След като отровите не могат да излязат чрез потните жлези под мишниците, те отиват в най-близкото място – в млечната жлеза, осигурявайки там условия за поява на мастопатия.
“Задълженията” на нашата лимфна система са да абсорбира и транспортира голяма част от мазнините в храната, които консумираме. Така, храни с високо съдържание на мазнини могат да причинят проблеми при хора с лошо функционираща лимфна система, което може да предизвика хъркане или сънна апнея.
Много хора се притесняват, когато се събудят със силно замайване, предполагайки, че това е много опасно, но ако лекарят ги попита дали са хапнали нещо преди лягане отговорът почти винаги е „да”.
Мазнините в храната принуждават допълнително отделяне на утайка в лимфата, когато лимфата извършва своето почистване. Натискът на лимфната течност в евстахиевите тръби на тези хора, влияе на вестибуларния апарат и предизвиква губене на равновесие и замайване. Прекалената употреба на мазни млека и млечни храни при децата причинява задръстване на лимфната им система и създава среда за повтарящи се ушни инфекции.
От друга страна потокът на лимфата се стимулира от мазнините и физическата активност. А консумацията на особено мазни храни преди сън, може да повлияе негативно на движението на лимфата.
Стресът е основно предизвикателство за лимфната система. Той буквално свива тимусната жлеза, а от друга страна прекаленият стрес създава излишни количества отпадъчни вещества, които трябва да бъдат пречистени през нея. Лимфата около храносмилателния тракт работи за поддържането на подходящ имунен отговор за това какво става в корема. Например, ако имаме запек в храносмилателния тракт се наблюдава задръстване на лимфата, тъй като няма място за новите отпадъчни продукти. Поддържането на добро здраве на червата и корема е жизнено важно за лимфната система. Лимфния поток преминава през черния дроб за преработка, след това през жлъчния мехур в червата и накрая се изхвърля навън от организма.
Оток или задържане на вода е друг класически пример за неефективна лимфна система. Натрупването на течности в краката ви или нуждата от диуретици показва, че имунната система не е в изправност. Застой на лимфната система може да се причини и от лекарства за повишаване на кръвното налягане, което действа индиректно на лимфната система. Функционирането на нашата лимфна система може да варира от много ефективна до лимфен застой, докато се стигне до фибромиалгия, основния проблем на тази система. Независимо какво е състоянието на лимфната ни система, тя трябва да се поддържа в идеално състояние за да може нашата имунна система да се бори с грип, коронавирус и инфекции.
Ако си дълго време пред компютъра или телевизора, не се движиш достатъчно, наднорменото тегло започва да те притеснява, някои симптоми хронифицират или си прекарал скоро хирургична операция, време е за рестарт на лимфната ти система.
Ако имаш отоци, подуване на глезените, ръцете, краката, задържане на вода, отлагат се мастни натрупвания около корема, хроничен синузит, трудно ставаш сутрин и имаш мускулни или ставни болки, имаш фибромиалгия, кожата те сърби, често гърлото ти се възпалява, забелязваш целулит, то вероятно организмът ти дава индикация за застояла лимфа.
Бавно движещата се лимфа пречи на всички системи в организма.
Пътят на лимфата от пръстите на краката до главата става за около 3 месеца.
Ако човек пие постоянно питейна вода, лимфата е повече или по малко чиста, но ако човек пие предимно чай, сок, плодови напитки, сода, кафе и т.н. и това става за сметка на питейната вода, лимфата се превръща в гъст сироп или в едно застояло блато. Лимфната система е единствената система, с изключение на бъбриците и стомашно-чревният тракт, която се освобождава чрез лигавиците навън.
Освобождаването на токсините може да става само чрез лигавиците, защото те нямат солидната защитна бариера на мъртвия епидермис.
Така, първото предмостие на лимфната евакуация – вагината (при жените) и уретъра (при мъжете) е и мястото на бактериите – гъбички, бактерии, вируси, паразити и т.н.
Но! Ние обикновено се ‘борим’ със зъби и нокти да решим според нас главния проблем – да нямаме хрема, кашлица.
Друго място от краката към главата са потните жлези, особено под мишниците. Човек трябва да може да се поти. А това което ние правим е да спрем навсякъде изхода на тези отрови. Браво! Дезодорант, който спира потенето 24 часа! Вече има 7-дневен дезодорант! И къде да отиде потта? В най-близкото място – в гърдите! Ужасна грешка! Лимфата отива там ведно с всички отрови и гъбички. Отива в ставите и ставите оттичат.
Какво правим тогава? Мазила, компреси, кал, хормони, масажи и очакваме нещо да помогне?
Започваме и с антибиотици!!!
Има и други места където лимфата намира изход – сливиците, ларинкса.
Пълното запушване и циментиране на лимфната система е благоприятствано от липсата на мускулно натоварване. Лесното уморяване е признак на застояла лимфа.
Трябва да помним, че лимфните възли не търпят компреси и масажи, особено от непрофесионалисти. При повреда на лимфен възел отвън, механически или по друг начин, това е за цял живот.
Очистването може да стане единствено с активно движение – мускулна контракция. Само активните движения, свиването на мускулите, могат да накарат лимфата да се движи.
В идеалния случай движенията трябва да бъдат хармонично разпределени по всички мускулни групи, да са съпроводени с неголямо учестяване на пулса и отделяне на пот. Само в този случай физическото натоварване може да се смята за ефикасно.
Ако тялото е инфектирано и обездвижено, това се отразява неминуемо и на лимфната система.
Нездравословният начин на живот, съзнателното или несъзнателното обременяване на тялото с токсини, са гаранция за застой на лимфната система и хронични заболявания.
Всичко, което в организма е свързано с оттоци, като правило се отнася към лимфната система. Оттоците в краката, ръцете, очите, кръста, ставите – всичко това като правило е застояла лимфа.
Основните причини за лимфната конгестия са стресът и храносмилателните дисбаланси.
Различните химични и биохимични промени, които настъпват при стреса, създават условия за натрупване на токсични отпадъци и запушване на лимфната система. Хроничният стрес и неговата стрес химия оказва особено негативни последствия и водят до нарушаване на хомеостазата в целия организъм.
Лимфната система и стомашно-чревният тракт са тясно свързани.
Един от пътищата за изхвърляне на токсините е именно стомашно-чревният тракт.
Ако нарушим хранителния баланс чрез прием на повече преработени храни и по-малко плодове и зеленчуци, е възможно възникването на възпалителен процес, и нарушаване на чревната пропускливост. Лимфната система се претоварва и в резултат лимфата застоява.
ВНИМАНИЕ! Детоксикацията се стартира при добре работеща лимфна система, без застойна лимфа, за да се осигури правилен детокс на организма.
Какво е добре да знаеш за твоята лимфна система и как лимфната конгестия може да бъде преодоляна?
Когато лимфата работи добре ти си здрав, а ако си болен се възстановяваш много по-бързо.
Не позволявай на токсините да забавят движението на лимфната система, а ако нещата излязат извън контрол е необходима медицинска консултация.
Необходимо е да следиш за правилната работа на стомашно-чревния тракт.
Редовно, поне два пъти в годината, е желателно да я подпомагаш като правиш цялостен лимфо-дренажен масаж при специалисти с необходимия опит. Tози вид масаж стимулира движението на лимфата, спомага за изхвърлянето на задържаните течности в тялото, елиминира токсините.
Лимфата се придвижва само в една посока – от тъканите отдолу нагоре. От края на пръстите – до гръдния лимфен канал.
Това се дължи на функцията на лимфната система да събере от тъканите течност и след като я пречисти да я пренесе в кръвния поток. Във всички лимфни съдове има клапани, които не позволяват на лимфата да тече обратно. Клапанът пропуска издигащата се лимфа и веднага се затваря, като не дава възможност за обратен ход на лимфата.
Масажът помага да се ускори движението на лимфата в лимфните съдове, увеличавайки оттичането на тъканната течност.
Но той трябва да се прави само по посока на движението на лимфата – отдолу нагоре. И даже ако вие сами си разтривате краката, движенията трябва да бъдат от края на пръстите към бедрата, само в една посока.
А как всъщност ни правят обикновено масаж – отгоре надолу, т.е. срещу течението на лимфата – а това означава, че се нарушават лимфните потоци.
И при силен натиск или притискане могат да се разрушат клапаните в лимфните съдове.
Не причинявай травми на лимфните възли – те са основните пречиствателни станции на лимфата. Неправилният масаж на тялото може да повреди тези възли.
Признаци за нарушена функция на лимфната система
Неспазването на тези прости правила води до отслабване на лимфната система, която не е в състояние пълноценно да изпълнява функциите си. Това води до поява на различни видове обриви, тъй като токсините започват да излизат през кожата. Това е и неприятната „старческа” миризма, тъй като токсините се задържат по повърхността на кожата и се окисляват.
Внезапно появяващите се по кожата папиломи, пигментни петна, брадавици и други образования по кожата – всичко това не е нищо друго, освен последствия от интоксикацията на лимфната система.
Възпалението на ставите, гърлото, бронхите, белия дроб, отичане на краката в повечето случаи също са следствие от пораженията на лимфната система, макар че мнозинството хора мислят, че това е сърдечна или бъбречна недостатъчност.
Отичането на краката може да показва, че силно са затлачени лимфните възли в слабините и лимфата не може да се издигне.
Подуването на ръцете често е в резултат от запушването на подмишечните лимфни възли.
Отичането на очите е възможно да е вследствие на запушване на подчелюстните и лицеви лимфни възли.
Друг много полезен вариант е сауната, тъй като лимфната система се изчиства много добре чрез потта.
Прави контрастни душове. Топлата вода разширява кръвоносните ни съдове, докато студената ги свива. Контрастните душове (редуване на топла и студена вода) създават така наречената “помпа”, която спомага изхвърлянето на течностите от тялото.
Внимание! Контрастните душове не са препоръчителни за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и за бременни жени.
Използвай суха четка. С движения по посока на движението на лимфата, масажирайте тялото със суха четка. Четкайте цялото тяло като започнете от краката и продължите нагоре до врата. Уверете се, че използвате четка с естествен косъм. Вземете си душ след това.
Подобрявайте циркулацията на лимфата като свивате двете ръце в юмрук и отпускайте (20 пъти) и 20 пъти сгъвайте и разгъвайте ходилата.
Периодично следи за теглото си. Наднорменото ти тегло е възможно да се дължи на проблеми с черния дроб, небалансирано и нездравословно хранене, липса на движение. Всичките тези симптоми могат да бъдат причина на застой на лимфата.
Лимфата се състои от 95% вода. За да няма лимфен застой, е необходимо тялото ти да бъде добре хидратирано. Избягвай напитки, които допълнително метаболитно натоварват организма ти.
Бавният храносмилателен тракт води до задръстване на лимфната система. Грижи се за здрав стомах, здрав чревен тракт, здрав микробиом. Грижи се за поддържане на синтеза и ресинтеза на колаген в организма, защото това означава и здрав чревен тракт.
Храни се разнообразно и балансирано. Зареди менюто си с антиоксиданти, витамини – мастно и водноразтворими, микро и макроелементи. Включи алкални продукти в менюто си – повече листни зеленчуци, авокадо, лимони, лайм. По възможност използвай биопродукти.
Включването на ензими подобрява метаболитните процеси и по-лесното освобождаване на организма от токсини.
За нормалното движение на лимфата замени заседналият начин на живот с движение. Ритмичното движение на мускулите компресира мускулатурата на тъканите и задвижва лимфата.
Скачането на батут или поне на въже вкъщи, или за възрастните – надигане на пръсти, със съвсем леко отлепяне на петите и рязко пускане, е особено полезно за изпомпване на лимфата.
Поддържай здрави лимфните възли като не ползваш дълготрайни дезодоранти и антиперспиранти, които пречат на изпотяването. Препоръчваме алунит, който не запушва порите, а убива микробите причиняващи миризмата. Използван от китайците, римляните и др. народи още от древността, алунитът е безвреден и се прилага при много здравословни проблеми.
Лимфният масаж може да изтласка до 78% от застоялата лимфа.
Честото хранене без режим и смесването на храните води до невъзможност храната да се преработва.
Обличай се смарт. Избягвай тесни и плътно прилепнали дрехи, които притискат лимфният поток. За спане е добре дрехите да бъдат широки, защото тялото се детоксикира през нощта от 22 часа до 2 часа след полунощ и е необходимо да си осигуриш нормално движение на лимфата.
Диафрагмата има специална връзка с движението на лимфата. При здрава диафрагма, с добре поддържана мускулатура и замяна на лекото, повърхностно дишане с диафрагмено дишане, веднага се наблюдава процес, подобен на всмукване и изтласкване на лимфата от долните крайници, нагоре по лимфните потоци.
Смей се повече, дишай дълбоко движи се достатъчно и ще се радваш на нормални лимфни потоци.
Към практиките си можеш да добавиш медитация, йога (обърнатите пози: полусвещ, свещ, рало), но по-внимателно и без много сложните и напрегнати асани, дълбоко йогийско дишане, аеробика, стречинг, а най-добре практикувай тай чи и паневритмия.
Адекватните отговори при стрес, познаването на собствените ти емоции, изработването на здравословни навици и здравословен режим на хранене, създаването на уелнес лично пространство, ще подпомогнат лимфната и детокс системите в организма ти.
Оптимално функциониращата лимфна система означава и оптимално здраве, благодарение на здраво и свободно от токсини тяло.
Яжте храни, които спомагат за подобряването на лимфния поток.
Уверете се, че ядете храни, богати на хранителни вещества.
Някои от най-полезните храни за лимфната система са:
Зеленолистни зеленчуци
Плодове с ниско съдържание на захар – горски плодове
Ядки и семена – бразилски ядки, ленено семе, семена от чиа, орехи
Избягвайте храни, които затлачват лимфната система.
Изключете от диетата:
преработени храни
млечни продукти
захар
изкуствени подсладители
готварска сол
соя
Билки, които стимулират лимфния дренаж
Ехинацея
Кориандър
Астрагал
Магданоз
Други средства, които разреждат лимфата, са листа от френско грозде, корени от женско биле, хилядолистник, шипка, или около 1,5-2 литра вода на денонощие.
Най-ефективна от всички лечебни растения за прочистване на лимфата е ехинацеята.
Смята се, че ехинацеята повишава имунитета и поддържа нормалното функциониране на лимфната система. Това растение се използва за предотвратяване на бактериални, гъбични и вирусни инфекции.
Едно изследване на Университета в Сиатъл от 1999 г. показва, че използването на рициново масло води до значително увеличение броя на Т- лимфоцитите. Т-лимфоцитите са вид бели кръвни клетки, които циркулират в тялото ни, за да сканират за клетъчни аномалии и инфекции. Тези клетки са показател за ефективността на нашата имунна система.
Ето защо, компресите с рициново масло са друго ефективно средство за почистване на лимфата у дома.
Компрес с рициново масло
Ще имате нужда от:
– марля
– 150 ml органично рициново масло без хексан
– найлонова торбичка или чувал за боклук
– грейка с топла вода
– стара кърпа
– одеяло
Поставете сгънатата и накисната в затопленото рициново масло марля в зоната над гърдите или на двете бедра. Увийте или поставете отгоре найлон, след това кърпата. Най-отгоре се поставя грейката с гореща вода, за да може да затопли допълнително. Останете така, докато грейката изстине.
Отстранете остатъчното масло от кожата със сапун или душ гел.
Правете тази процедура преди да си легнете 4 дни в седмицата в рамките на един месец.
Прочистване на лимфната система по метода на д-р Норман Уокър
Дозата е за 1 ден!
Имате нужда от:
900 мл. сок от грейпфурт
900 мл. сок от портокал
200 мл. лимонов сок
2 литра вода (изворна или преварена, но не минерална)
Сутрин, на гладно, се прави клизма от 100 мл. вода и 1 супена лъжица глауберова / английска сол.
Имате нужда само от иригатор, който може да закупите от аптеката. Изпийте 100 г вода с разтворена в нея лъжичка глауберова/английска сол.
30 минути след приемането на глауберовата сок, на всеки половин час изпивайте по 100 мл. от приготвената смес, докато не изпиете цялото количество сок и водата. Може да ги смесите, а може да изпивайте по 100 мл. от всеки един сок, докато не изпиете цялото количество. Препоръчително е след приключване на процедурата да се затоплите в сауна или да направите контрастен душ, като завършите с топъл душ.
Прочистването на лимфата правете 3 дена поред, без да се храните.
Как да спим, за да подпомогнем лимфната система?
Според източните, индийските, китайските, тибетските и тайландските философии лявата страна на тялото е напълно различна от дясната. Дори някои будистки монашески традиции включват в предписанията си, че монасите трябва да спят на лявата си страна, което има много ползи за здравето.
Лимфата се оттича наляво.
Лявата страна на тялото е доминиращата страна на лимфната система. По-голямата част от лимфата се оттича в гръдния канал, който се намира от лявата страна. По пътя си лимфата пренася протеини, глюкоза, метаболити и отпадни продукти, които се пречистват от лимфните възли, за да бъдат отведени към лявата страна.
От гореизложеното в източната медицина често се прави заключението, че нарушенията на лявата страна на тялото могат да се дължат на хронично задръстване на лимфната система.
Приоритетите на тялото.
Според Аюрведа задръстванията се появяват в тялото според определени приоритети. Ако лимфната система се задръсти, черният дроб и кръвта се насищат с токсични вещества. Основните симптоми на конгестия се появяват от лявата страна на тялото, след което се преместват в дясната страна, където се появяват по-късно.
Летаргия след хранене?
Индийското предложение е да се прави почивка след хранене, като се лежи на лявата страна. Почивката не трябва да надвишава 10 минути и се различава от следобедната дрямка, която обикновено е 20 минути или повече.
Стомахът и панкреасът са разположени от лявата страна. Когато лежите на лявата страна, и двете висят естествено, което позволява оптимално и ефективно храносмилане.
Храната се придвижва по естествен път през стомаха, а панкреатичните ензими се отделят постепенно, а не наведнъж, както е в случая, когато лежите на дясната си страна.
Когато човек лежи на лявата страна, черният дроб и жлъчният мехур се намират на дясната страна. Лежането на лявата страна им позволява да висят и да отделят ценните си ензими в храносмилателния тракт, като емулгират мазнините и неутрализират стомашните киселини.
Когато храносмилателната система е стимулирана по този начин, цикълът на храносмилане е по-кратък и не оставя човек да се чувства отпаднал до края на следобеда. Опитайте да почивате 10 минути на лявата си страна след хранене.
Чувствате се енергични и не сте уморени след хранене.
Опитайте се да се храните спокойно по обяд и не забравяйте да почивате на лявата си страна: ще се чувствате по-енергични и ще имате по-добро храносмилане.
Магията да спите на лявата си страна.
По-добро отстраняване.
Тънките черва елиминират токсините през илеоцекалната клапа (ИЦВ) от дясната страна на тялото, в началото на дебелото черво. Дебелото черво минава по дясната страна на тялото, през корема и надолу по лявата страна.
Чрез LIC спането на лявата страна позволява на гравитацията да стимулира по-лесно навлизането на телесни отпадъци от тънките черва в дебелото черво.
С напредването на нощта и ако продължавате да спите на лявата си страна, отпадъците се придвижват по-лесно към низходящото дебело черво и сутрешното изхвърляне ще бъде по-лесно.
Подобрена сърдечна функция.
Над 80% от сърцето е разположено в лявата част на тялото. Ако човек спи на лявата страна, лимфата, която се отвежда към сърцето, ще бъде изтласкана от гравитацията, което ще отнеме работата на сърцето по време на сън.
Аортата, най-голямата артерия в тялото, излиза от горната част на сърцето и се извива наляво, преди да се спусне в корема. Когато спите на лявата страна, сърцето изпомпва по-лесно кръв в низходящата аорта.
Спането на лявата страна позволява на червата да се отдалечат от вена кава, която връща кръвта към сърцето. По-специално, вена кава е разположена от дясната страна на гръбначния стълб, така че когато лежите на лявата си страна, червата се отдалечават от вена кава.
Отново гравитацията улеснява работата на сърцето.
Далакът е разположен от лявата страна.
Далакът е част от лимфната система и също е разположен от лявата страна на тялото. Функцията му е на голям лимфен възел, който филтрира лимфата и кръвта. Когато лежите на лявата страна, връщането на течности към далака е по-лесно и се улеснява от гравитацията.
Лимфната система дренира всички клетки на тялото чрез мускулни контракции и движения, а не чрез изпомпване на сърцето.
Подпомагането на лимфата да се оттича към далака и сърцето с помощта на гравитацията е лесен начин за пречистване на тялото.
За да добием някаква представа за важността на лимфната система и как да я задвижим, за да бъдем здрави и жизнени, нека прочетем малко за това.
Това е транскрибирана лекция на руския лекар Олга Бутакова. Превод от руски език: П. Аненкова.
Вие даже и не си представяте доколко нищо не знаем за лимфната система! Тоест даже не на нивото на участъковите лекари, но дори на високото ниво на тясно специализираните лекари, от които зависят животът или смъртта на болния! Професор Левинец – забележителен учен – той много години е работил в алтернативната медицина, той се е опитвал да докаже на целия свят, че лимфната система е много важна! Тя действително е много важна – това e системата за извеждането на ОТРОВИТЕ от организма, особено бактериалните и гъбично-паразитните отрови на първичните едноклетъчни организми! На практика от тази система зависи ИМУНИТЕТА на човека, а имунитетът – това е ЖИВОТ!
С лимфната система ние се отнасяме като към нещо непотребно, а към нея трябва да се обръщаме на “Вие”! Лимфната система върви изцяло “отдолу-нагоре”, и никога наобратно! Тоест от връхчетата на пръстите – и до гръдния лимфен проток. А как обикновено ни правят масаж ? – правилно: “отгоре-надолу”, ПРОТИВ хода на лимфата, а това означава, че се нарушават лимфните потоци! Вие виждали ли сте някога клапаните в лимфните протоци? – това е много важно приспособление: когато лимфата се изкачва – клапанът я пропуска, но веднага се затваря обратно (не дава възможност за ОБРАТЕН ход на лимфата!) И ако добре ни помасажират, както обикновено, срещу посоката на движение на лимфата – то всички КЛАПАНИ просто се РАЗРУШАВАТ!
Лицето ни го масажират по друг начин, мислите си, че е “от центъра – към ушите” по хода на лимфата ? Не! Обикновено под очите се прави необратно – с пръстчета ПРОТИВ хода на лимфата! Има професионални масажисти, владеещи системата на лимфодренажа, но 50% от масажистите просто не знаят за лимфната система и че тя върви “отдолу-нагоре”…
Удивителното е, че в нашата група имаше професионални хирурзи, и 50 % от тях признаваха, че НИКОГА НЕ ЗАШИВАТ лимфните съдове!
Има лекари, на които е неизвестно, че в главата няма лимфни съдове… – има много такива казуси и проблеми! Защото НИКОЙ от нас, лекарите, не е получил в института безплатна специализация по клинична лимфология!
Да, има в Новосибирск Институт по лимфология… навярно хората там много знаят…
Но НИКАКВО отношение към УЧАСТЪКОВАТА служба в Москва (или другите градове) те нямат – а ние обикновено се обръщаме към участъковата служба с молба за помощ. Нашата наука сега е много далече от хората – тя се е откъснала и е избягала далече напред, а нашата цел е да догоним избягалите напред медицина и наука!
Представете си кръвоносен съд, по който вървят еритроцити и левкоцити, а редом до тях – клетки, получаващи от тях храна. От всяка тъкан тръгват лимфни съдове, които започват направо в тъканта, те филтрират през себе си огромни потоци излишна течност. Течността излиза оттук заедно с разтворени в нея витамини и вещества, немного от нея се всмуква обратно. Но основния обем течност, промивайки тези тъкани, това “блато” – ОТИВА В ЛИМФАТА. Тук живеят бактерии, тук живеят и гъбички, свързани помежду си с вериги, тук живеят паразитите – описторхи, ламблии – направо в тъканите! И тук постоянно всичко се измива от водата от съдовете – и отива в лимфата. Всяка минута върви евакуация.
Помните ли училищната задача? – в басейн по една тръба се налива определено количество вода, а по тръбата с по-малък диаметър излиза друго количество вода от басейна. Да се пресметне: след какво време водата напълно ще се смени в басейна ? Аз никога не съм могла да пресметна! И ето тук е същата картина: по една тръба влиза, по друга – излиза, а пространството трябва да остава идеално чисто!
ЛИМФЕН ВЪЗЕЛ = митница от ПЪРВИ малък мащаб, ако той е поразен – казват “Рак първа степен”. Метастазирането върви по лимфните възли, помпайки всичката вода тук. Десетки входове – и ЕДИН изход! Тук е ензимната база на лимфоцитите – макрофагите, те живеят тук. Лимфният възел е помещение, в което живеят живите макрофаги, Т-лимфоцити, В-лимфоцити, те филтрирайки тази течност, унищожават бактериите, вирусите, гъбичките, паразитите и простите едноклетъчни. Относително чистата лимфа отива по-нататък и към нея се включват по-широки територии.
И тук вече е следващият ЛИМФЕН ВЪЗЕЛ ОТ ВТОРИ порядък. И ако той е задръстен – това се нарича “Рак 2 степен”. И така нататък: десет входа – и един изход … И всичко това върви отдолу – нагоре – това се нарича Работа на Лимфната Система.
Какво е важно? – това, че лимфната система – това е ЕДИНСТВЕНАТА система, освен бъбреците и стомашно-чревния тракт, която има ИЗХВЪРЛЯНЕ НАВЪН ЧРЕЗ ЛИГАВИЦИТЕ! Това е съвършено уникално явление, защото ние чрез кожата си нищо не можем да изплюем. Ако лимфата е “СЧУПЕНА” – тогава ние бихме плюли през кожата… Изхвърлянето на отровите може да стане само чрез лигавиците, защото те нямат твърдата мъртва защитна бариера на епидермиса.
И така, ПЪРВИЯТ плацдарм на лимфната евакуация – първото място на стоварване на труповете на бактериите навън? – отгатнете от 3 пъти?! Обаждане от залата: “Навярно – носът?”. Не, помните ли, че потокът на лимфата е отдолу-нагоре! Ето защо първото място е ВЛАГАЛИЩЕТО (при жените) и УРЕТРАТА (при мъжете)! Веднага щом в организма нещо попадне – и веднага това “нещо” се открива НА ТЕЗИ МЕСТА, и веднага започват некомфортни състояния долу – болки, прорязване, още подобни… Това означава, че нещо вече е попаднало, по-скоро, не нещо, а НЯКОЙ (жив и развиващ се!) – гъбичка, бактерия, вирус, паразит, просто едноклетъчно, хламидия, описторх! А ние с какво ОБИКНОВЕНО се “борим” с всички сили? – правилно, с ОТДЕЛЯНЕТО от това място … А трябва да се борим с ПАРАЗИТИТЕ – с бактериите, вирусите, гъбичките, с АБВГД – инфекциите! Но за нашата медицина проблемът е да няма никакви отделяния, кашлица, хрема, пот ! Какво се случва: една таблетка ще се постарае да ви избави от отделянията, но КЪДЕ ще се денат те от една таблетка? – Километри гъбични колонии, които живеят във всички тъкани, в черния дроб, в бъбреците, в червата. Лекарството може да бъде толкова силно, че може да удари по черния дроб така, че да се чудите откъде ви е дошло. Като правило се получава нелошо: три дена няма отделяния – а след това започват отново (млечница например). А какво е това МЛЕЧНИЦА и какво са ОТДЕЛЯНИЯ при млечницата? – това са труповете на гъбичките, които са били унищожени от нашия организъм с помощта на левкоцитите!
Затова НЕ С ТРУПОВЕТЕ трябва да се борим – те ВЕЧЕ СА УБИТИ! Трябва да се борим с ЖИВИТЕ гъбички! А да се борим можем само по един начин – ВДИГАЙКИ ИМУНИТЕТА! Защото чрез другите методи нищо няма да излезе: не можеш да убиеш ВСИЧКО ЖИВО в организма !
ВТОРИЯТ плацдарм на стоварване – ще познаете ли? – правилно, ЧЕРВАТА, чрез тях се отделят огромно количество отрови. Някои казват: “Имам дизентерия, в изпражненията ми има слуз!” А какво представлява СЛУЗТА? – същият онзи ГНОЙ – трупове на вируси, бактерии, гъбички, дизентерийни пръчици, салмонела и т.н. … Отворените вътре в червата лимфни възли са хиляди – точно те отделят!
ТРЕТИЯТ плацдарм – качваме се един етаж по-високо – това са ПОТНИТЕ ЖЛЕЗИ, особено под мишниците, мишечните ямки. Човек просто ТРЯБВА ДА СЕ ПОТИ – всички отрови (хормони, токсични отрови – средни молекули, а не гной) организмът извежда през кожата. А какво правим ние, за да НЕ СЕ ИЗВЕЖДАТ никога ? – правилно, употребяваме рекламираният 24-часов дезодорант, инжекции с ботокс, гелове, мазила на основата на формалдехид, таблетки, блокиращи напълно лимфната система, и които при продължителна употреба са способни да предизвикат сериозни странични явления: нарушения на речта; нарушения на вкусовите усещания; затруднения при дъвкане и гълтане; сухота в устата; задържане на урина; запек. Често предизвикващите привикване препарати, включително седативни препарати, транквилизатори – също се използват в борбата с хиперхидрозата, тогава, когато всъщност причината се крие в наличието на шлаки, в интоксикацията на организма, а с тази страшна химия ние просто варварски се убиваме заради елементарна неграмотност. И всички проблеми с потта са решение: плаши ни, не ни плаши – а потоотделяне повече няма да има!
А КЪДЕ ЩЕ ОТИДАТ ОТРОВИТЕ? – в най-близкото място – в млечната жлеза ! А оттук и мастопатия и замърсяване на лимфния басейн: лимфата кара всичко навън – а вие: пръснали (намазали) – и сега сте един безстрашен и никога не изпотяващ се (затова пък потенциално болен) Джеймс Бонд! Страшна грешка! Никога не използвайте блокиращи препарати! За съжаление химичните вещества, напръскани върху кожата свиват съдовете по зададена програма – на 12-24-48 часа, а сега се появиха и супер – дезодоранти – 7-дневни и различни инжекционни методи за продължително време. А след това просто механизмът на работа на потните жлези ще блокира – и въобще край …
Лимфната система е по цялата кожа, по всички стави. Всичко е много просто: ето коленната става – две кости с гладка опорна повърхност, а около тях – ставна капсула. На някои хора им отичат краката … на пръв поглед, КАКВО има тук да отича? А се оказва, че зад тази става има огромен лимфен възел и ако е тромбиран (бактерии, например: бета-хемолитичен стрептокок, който живее в кръвта), то тук ще се получи АРТРИТ (ревматоиден, инфекциозно-алергичен, полиартрит – ако касае много стави). А какво касае тук ставата въобще? Две кости, нищо не подозирайки, съществуват си – и изведнъж ТЕМПЕРАТУРА, за какво е тя? – за да се борим с бактериите. И се появява ОТОК – защо? – защото лимфният възел не пропуска течност.
А какво правим обикновено: греем, мажем с мехлеми, хормони, разтриваме – и мислите ще помогне? Никога! – защото преди всичко ЛИМФАТА ТРЯБВА ДА СЕ ЧИСТИ!
Но отначало трябва да видим КОЙ живее там, колко са живеещите – и тогава да се започва прием на лекарства. Докато не разберем кой живее там – нито ставите, нито кожата, нито бъбреците няма да ни се удаде да излекуваме. За избавянето от различни “жители” са ни необходими различни лекарства: да допуснем, там живее гъбичка – а ни назначават курс антибиотици, а те срещу гъбичката абсолютно не работят, даже я подхранват! И възниква много мощен гъбичен артрит, който да се излекува е много сложно. А след него започва и болест на Бехтерев (когато в един момент засегне всички стави) – и всичко, което се сетите…
ЧЕТВЪРТИЯТ плацдарм – НОСЪТ, чрез него се извеждат основното количество въздушно-капково инфекции. Отрязали аденоидите – убили своя защитен рубеж.
ПЕТИЯТ плацдарм – СЛИВИЦИТЕ. Постоянно подути, пречат – отрязали – и погребали още един защитен рубеж!
ШЕСТИЯТ плацдарм – ЛАРИНКСА – това са ларингитите.
СЕДМИЯТ плацдарм – ТРАХЕЯ – развитие на трахеите.
ОСМИЯТ плацдарм – БРОНХИ – развитие на бронхити.
ДЕВЕТИЯТ плацдарм – БЕЛИ ДРОБОВЕ – развитие на пневмонии.
Това е всичко, повече защитни бариери няма – и в стройни редици – “в другият свят”…
В човека може да се блокира или отреже ВСИЧКО, но след това С КАКВО той ще отделя гнойта е съвършено непонятно! При мнозинството хора, на които са отрязали сливиците се развива хроничен ларингит, хроничен фарингит с елементи на бронхит. И ако в него са останали паразити, ламблии и вируси – то това ще протича още и с осматоидни или обструктивни компоненти.
Какво представлява ПНЕВМОНИЯТА ? – това е тромбиране на лимфните възли, препятстващо по този начин излизането на течностите. Какво е невродермита, псориазиса? – това е пълна непроходимост на лимфните възли поради гъбична патология, това е гъбичка, която там ВСИЧКО е циментирала – ето защо кожата отваря “пожарни прозорци” на флексорните повърхности (при децата – дупето, бузките, коремчето – в зоните на струпване на лимфни възли).
Защо при хората, които обръщат внимание на СУТРЕШНАТА ГИМНАСТИКА, обикновено в лимфната система всичко е наред ? Човек няма отделно сърце за лимфата, но как се създава движещ се лимфопоток? Ето го лимфният съд, а около него са мускули. Мускулът се съкращава – лимфата се избутва, а обратно не я пропускат клапаните в лимфните съдове. Но ако мускулът около лимфния съд не работи – откъде да се вземе движение на лимфата?!
Ние седим неподвижно по 8 часа – в нас нищо не се съкращава – и лимфата не се избутва! А който макар и малко движи ръце – крака (скрита гимнастика за тялото) – при него мускулите се съкращават и се появява движение на лимфата. Чувствате, че сте се уморили – значи, има застой на лимфата! Седи счетоводителят по 8 часа на работа и вече не може да разбере къде е “бялата каса”. А къде – “черната” – станете, попийте вода, раздвижете се, направете скрита гимнастика – и нещата ще се прояснят.
А за да нямате хемороиди – “подскочете” 30-50 пъти на седалищните мускули – това е масаж на лимфните колектори на малкия таз. А без такъв масаж – простатит, аденома…
Лимфната система не трябва да се нагрява, забравете за кварцовите лампи. На лимфната система не трябва да се правят компреси; по време на масаж – заобикаляйте лимфните възли – там живеят левкоцити и ако ги притискате, минете срещу потока на лимфата – просто ще ги унищожите… Ако вие увредите лимфния възел под коляното, то коляното ще отича цял живот. Има такова заболяване – СЛОНСКА БОЛЕСТ. Лимфата тече отвътре, ВЪНШНИ процедури с нищо няма да помогнат. Лимфата може да се почисти отвътре, но да я застави да се движи могат само активните движения, съкращаването на мускулите, гимнастиката. Ако възлите не са задръстени с бактерии, това е принципиално важно!
В главата няма лимфни съдове – там има лимфни езера, откъдето лимфата просто се стича надолу.
След очистването на лимфните възли и преминаването на 10 етапа на “митниците”, чистата лимфа (това е т.нар. ВОДА или сукървица, това е частта от червената кръв, в която няма еритроцити) попада във венозното русло и се смесва с венозната кръв, като попътно я очиства.
А ако лимфните възли са задръстени – нищо не попада и нищо не се смесва, започва да сълзи (отделя по малко), защото организмът не може да пропусне през лимфния възел ГНОЙНА ЛИМФА – той я изкарва навън – на КОЖАТА! И ще има екзема, невродермит, псориазис, дерматити, диатеза, фурункулоза, акне, обриви и прочее…
Тези проявления зависят само от това, КОЙ живее в лимфните възли. Най-често там се откриват ГЪБИЧКИ (живее в лимфата, поразява кожата), на второ място – ГЛИСТИ, на трето – БАКТЕРИИ, на четвърто – ВИРУСИ (но те са толкова малки, че не живеят в лимфата, те направо попадат в клетката!).
Забележете – във всички мазила против псориазис присъстват противогъбични компоненти, но кожата е доста отдалечена от гъбичката, защото процесът на развитие на гъбичката е вътре, в тъканите.
Дерматолозите са най-щастливите лекари: на тях “Бърза помощ” не им кара пациенти, те всички знаят, че никой никога нищо няма да излекува – и никакви претенции! А сега сред тях има лекари с още по-тясна специлизация: кандидолози, хламидолози, аз даже не говоря за дермато-венеролозите – те отдавна са се обособили, при тях специализацията е вече относно бактериите! А бактериите вече са толкова умни, че на всяка разумна бактерия е нужен свой лекар! Да допуснем, ревматологът се занимава САМО с бета-хемолитичния стрептокок, но вече има АРМИЯ ревматолози, а нищо не могат да направят с тази бактерия (тя е по-умна!). А нас ни лекуват в съвсем друга посока, защото всъщност основната причина е застоя и поражението на лимфата от обездвижеността на мускулите (просто ни мързи да направим гимнастика!).
ВЪПРОС: “А каква гимнастика е по-добра?” Всякаква – само и само да се движите! Който каквото му харесва: било то танци или бойно изкуство – Йога, Ци Гун, Тай Чи, Кунг-Фу или всякаква друга оздравителна гимнастика… но не всички могат да овладеят това самостоятелно – необходими са грамотни учители… Купете си например книгата на Кацудзо Ниши – там всичко е просто и достъпно – една от най-простите системи. Системата на Ниши – това не е просто комплекс от важни правила и упражнения, това е НАЧИН НА ЖИВОТ, който изработва НАВИК за живот съгласно природните закони.
Гимнастиката трябва да влезе в начина на живот. Ако с храненето при нас в страната нещата не са добри, то с гимнастиката е още по-страшно! Но гимнастиката трябва да бъде индивидуална.
Главното в живота е правилното хранене и поне някакво движение, и нищо по-важно няма. “А сексът?” – ще попитате – Сексът също е ритмично ДВИЖЕНИЕ и ако всичко е правилно – то протича отработка на лимфната система, обилно потоотделяне…
Питате за Норбеков? За неговият метод ще говорим, когато стигнем до очните болести. Но ето какво бих казала: добра система, но не комплексна, те и до ден днешен не искат да разберат, че без бета – каротин човек въобще нищо няма да види! А се опитват да направят от своята система нещо глобално… Но разбира се и от нея може да се вземе нещо полезно за себе си.
По принцип, всички хора са добри – и терапевтите са добри, и екстрасенсите са добри, и хомеопатите, и хирурзите… – само че не искат и да знаят един за друг!
Най-добрият диагностик е патологоанатомът!
Случай от моята практика: Сочи, брифингът с лекарите се проточи до един след полунощ, разисквахме антипаразитната програма и един от лекарите пита “Не разбирам, нима против паразитите има едно единствено средство в целият свят – лист от черен орех ? – не вярвам! Нима няма нормални антипаразитни средства?”
Отговорът му: “Няма друго средство!” (бележка на преводача – вече съществуват и други антипаразитни продукти)
А той: “Не вярвам – ще търся!”
Аз го питам: “А вие какъв сте?”
И седят около 30 лекари, той става и гордо отговаря “Аз съм патологоанатом!”
Аз питам: “А какво смятате да правите с паразитите в трупа? – те вече напускат вашия “пациент”. Те да не би да седят и да ви чакат, докато не намерите средство?”
Имаме лекарка в Магнитогорск на име Караганова, тя се занимава с биохимия (лекар-лаборант) и при тях от лимфогрануломатоза умира дете, при което преди това е имало продължителна реанимация. Те не са спасили това момиченце – то просто се е задушило от слуз. А когато лекарят, изтривайки сълзите си забелязал нещо неразбираемо, попитал: “А какви глисти изглеждат като личинки?”
Аз честно отговорих, че не зная… Сред гинеколозите ми е по-лесно…
А при момиченцето – пълно с глисти – на вид точно като личинки върху месо – това е нечий личинков стадий… Но те са били в лимфните възли на БРОНХИТИТЕ! Точно и заради това детето се е задушило. Какво представлява ОТОКЪТ НА БЕЛИТЕ ДРОБОВЕ ? – пълна блокада на излаза на течност чрез ХРАЧКИТЕ НАВЪН – и тогава – край! А той може да бъде блокиран от гъбички, паразити, бактерии, гъста слуз и т.н.
Лимфната система е УНИКАЛНА и би трябвало всички лекари поне мъничко да я познават. Ние не ви подготвяме за специалисти – лимфолози, но преди 5 години в Липках направих първия си доклад и той беше именно за лимфната система. И след преминаване през очистка на лимфата от хиляди наши сътрудници имаме много добри резултати!
Ето защо ние няма да спасяваме цялото човечество – като начало ще се заемем със самите себе си и ще се занимаваме с проста и банална ОЧИСТКА НА ЛИМФНАТА СИСТЕМА !
В продължение на 30 години са проведени хиляди експерименти с радиоизотопни методи на изследване и е доказано, че всички вещества се делят на ДВА ТИПА (както всичко в живота ИН-ЯН, както и всички болести – ти или ГУБИШ всичко, което ти е нужно – пърхот, хемороиди) по отношение на ЛИМФАТА:
• едни СТИМУЛИРАТ изхода на лимфата (разреждат я) и извеждането на вредните вещества от тялото
• други БЛОКИРАТ или ОТСЛАБВАТ движението на лимфата.
В лимфата има хиалуронови киселини, те могат да са или ГЕЛООБРАЗНИ (като гъст кисел), или КОДОИДНИ (течен кисел). Влизате в банята – носът потича, гмурвате се в ледената дупка – сгъстява се и всичко това заради температурната разлика. Ходете на руска баня (или сауна) веднъж в седмицата, но за да потече добре лимфата, в банята температурата трябва да е 60 градуса (белтъците се разрушават при 60 градуса, но кожата кратковременно издържа и по-висока температура).
За да заставите лимфата да се движи трябва да приложите ЛИМФОСТИМУЛАТОР: СЛАДНИК, ЕХИНАЦИЯ, ЗМИЙСКО МЛЯКО, ГЛАУБЕРОВА СОЛ, МАГНЕЗИЕВ СУЛФАТ. Когато ги употребяваме, лимфата в организма рязко “се ободрява” и започва да се движи към изхода.
Процедурата се нарича “лимфостимулация” и се прави на ГЛАДНО. Първия етап се нарича ЛИМФОСТИМУЛАЦИЯ. Лимфата се задвижва към изхода, а с нея – и отровите.
Най-голямо количество лимфни възли има в червата – те са десетки хиляди. И ако по това време в червата постъпва СОРБЕНТ (активен въглен или някакъв друг), то протича от филтриране на отровите от този сорбент.
Втория етап е СОРБЦИЯ.
Но в момента на сорбция за съжаление, заедно с отровите попътно се извеждат и витамини, и минерали. Ето защо 3-4-5 етап са съответно ВИТАМИНИЗАЦИЯ, МИНЕРАЛИЗАЦИЯ, попълване на енергийния запас.
ПЪРВАТА част от програмата е сорбция на отровите и токсините и извеждането им от организма.
ВТОРАТА част – възстановяване на полезното съдържимо. т.е. програма очистване и програма възстановяване.
В нашите програми всичко това е съобразено.
Във всеки случай очистването на лимфата – това е огромна помощ спрямо цялата лимфна система на организма. Не е необходимо да се запомнят конкретни очистващи схеми, а да се разбере същността.
Разберете, трябва да заставим да се раздвижи цялата вода в организма (в черния дроб, бъбреците, сърцето, белите дробове, мускулите, костите, главния мозък) – цялата вода едновременно ще потече по-бързо и ще започне да се движи към изхода. А когато тя потече – трябва да я отфилтрираме чрез сорбент и да я очистим (сорбентът после ще излезе по естествените пътища през червата). И не бива да забравяме после за хранителните вещества, витамините и минералите – и това е, нищо особено повече няма в процеса на очистването!
Но важно е да разбирате: при всяко вмешателство в работата на системите на организма е нужно да се прави следваща очистка на лимфата: направил си рентгенова снимка – почисти лимфата; минал си процедури на химиотерапия – почисти; изпил си курс антибиотици – почисти; преболедувал си от каквото и да е – почисти!
Не бъркайте очистването на червата с очистването на лимфата – това е съвсем друго: тогава чистим ЧЕРВАТА, а лимфата няма отношение към това!
Лимфата – това са всички тъкани в организма! 83% от разтворимите във вода отрови се натрупват именно в междуклетъчната течност – не в кръвта, не в бъбреците или черния дроб… 15-20% от неразтворимите във вода отрови се натрупват в червата (при кой повече, при кой – по – малко).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА ОЧИСТВАНЕ НА ЛИМФАТА НЯМА!
Наборът от средства може да бъде от всякакво ниво – от най-простите (сладник – (женско биле), активен въглен, витамин С, цитрусови плодове, английска и глауберова сол, масла, фолиева киселина). Противопоказания може да има само при индивидуална непоносимост спрямо отделен препарат, но не и на системата на очистване на лимфата!
Принципно противопоказания за очистването на лимфата няма – било то дете или възрастен след тежка болест – и в единия, и в другия случай лимфата трябва да се чисти, интоксикацията трябва да се снеме, междуклетъчната вода (течност) трябва да се застави да се движи! За да не се превръща лимфата в “застояло блато”, защото в застояла вода ще се развива всичко, каквото се сетите!
Застоялото блато става кисело (вкисва), а в буйна планинска река нищо вредоносно не живее!
Ако човек върви по нашия път – ИЗУЧАВА нещо, РАЗБИРА и ПРИЕМА, по-малко се храни с разни рекламирани “гадости”, по-малко пие всякакви “гадости”. Всичко гениално на света е просто! Ако ти правиш всичко правилно – всички вътрешни органи (включително и лимфната система) ще работят правилно. Открил си вируси, паразити при изследване – премахнал си ги, вдигнал си имунитета. Процесът на оздравителната реабилитация не трябва да спира, от типа “днес се лекува, а утре – живея”, той трябва да продължава непрекъснато и ежедневно. Чисто е не там, където почистват, а където не цапат!
Слушайте организма си, не яжте всичко, което се движи, яжте по-малко, затова пък – по-вкусно и често. Но в Русия казват “Много да ядеш е вредно, а малко – скучно!” Ние си копаем гроба с ЛЪЖИЦА, на Изток това го знаят.
И така – лимфната система изисква огромно уважение, тя нищо не прощава. Ако стомахът може да прости почти всичко, репродуктивната система прощава частично, то лимфната система не прощава въобще!
От нея зависи живота и обезпечаването на организма на ниво извеждане от него на солите на тежките метали, антибиотиците, токсините, химичните вещества: формалдехиди, оцети, ацетони, парацетамоли и прочие гадости – с всичко това се занимава лимфосистемата.
Абсолютно всичко: лоши сокове, развалена храна, вино, лекарства – всичко това се всмуква в кръвта, попада в междуклетъчната течност и по – нататък е работа на лимфната система! И ТАКА КАКТО РАБОТИ ЛИМФНАТА СИСТЕМА ПРИ ВСЕКИ ОТ НАС – ТАКЪВ Е И ЖИВОТЪТ НИ!
Три системи – кръв, сърдечно съдова система и лимфната система – това са три системи, образуващи потоците от течност в организма.
Всичко останало са варианти на тази течност – добавете малко киселина – ще получим жлъчен сок; малко храносмилателни сокове и ензими – ще получим слюнка, малко адреналин – получаваме слъзна течност (в сълзите адреналинът е с най-висока плътност), малко отрови и соли – получаваме урина, немного сперматозоиди – получаваме сперма, очистете особено щателно лимфата – ще се получи гръбначно – мозъчна течност.
А в основата на всичко това – все същата ЛИМФА!
Не съществува отделно кръв, отделно урина, отделно лимфа! И даже когато “урината те удря в главата” – това е същата кръв, това е лимфата, която не се е оттекла.
Всичко в организма е единно, наблюдаваме КРЪГОВРАТ НА ВОДАТА в човешкия организъм, свързан с огромно количество (70 литра при тегло на човек от 90 кг.) междуклетъчна течност.
ПАРАДОКС, НО С ТАЗИ ТЕЧНОСТ НА ПРАКТИКА НЕ СЕ ЗАНИМАВА НИКОЙ ОТ ЛЕКАРИТЕ!!!
Съществуват много лекари, при това ДОБРИ, ЗНАЕЩИ лекари. И ако лекарят казва: “Отначало ще почистим, а след това – ще видим!” – то това не е позицията на един лекар, а това са традициите на древните лекари, започвайки още от Авицена и древните традиции на лечителите на коренните народи: “Отначало почисти, намали храненето, погладувай, пий много вода, успокой се, въведи порядък в мислите си. А когато нищо от това не е помогнало – отивай на лекар!”
Не по-малко важна за цялостното здраве е и доброто състояние и гъвкавостта на вашата фасция:
Прочетете и:
